Meine Geschichte Ich begleite Frauen ab 35, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohlfühlen, mit ihrem Gewicht kämpfen oder sich im Alltag erschöpft und energielos fühlen. Frauen, die sich eine nachhaltige Veränderung wünschen – ohne strenge Diäten und ohne Verzicht. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts hat langfristig funktioniert. Die Energie fehlt, der Körper fühlt sich nicht mehr so belastbar an und Essen ist manchmal mit Frust oder schlechtem Gewissen verbunden. Was du dir eigentlich wünschst, ist wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper. Ich kenne diesen Weg auch persönlich. Nach meiner Schwangerschaft und während der Corona-Zeit hatte ich selbst mit Übergewicht zu kämpfen. Hinzu kamen Reizdarmbeschwerden und rheumatische Schmerzen. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig verändert. Ich habe verstanden, wie eng Ernährung, Stress und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Meine Qualifikation Heute verbinde ich meine persönliche Erfahrung mit meinem fachlichen Wissen aus der Ernährungsberatung und meinem medizinisch-pharmazeutischen Hintergrund. Durch meine langjährige Tätigkeit als Medizinische Fachangestellte und Pharmazeutisch-technische Assistentin bringe ich ein fundiertes Verständnis für gesundheitliche Zusammenhänge mit. Besonders wichtig ist mir auch die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen während einer Gewichtsabnahme. Hier fließt mein Wissen aus der Apothekenpraxis ein. Ergänzt wird meine Arbeit durch meine Ausbildung im Autogenen Training. So kann ich neben der Ernährung auch das Thema Stressbewältigung in meine Begleitung einbeziehen. So arbeite ich Bei mir gibt es keine strengen Diäten, kein Kalorienzählen und keine Verbote. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf deine Ernährungsgewohnheiten, deinen Alltag und deine persönlichen Bedürfnisse. Wir entwickeln Schritt für Schritt Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen. Dabei lege ich Wert auf eine ruhige, strukturierte und verständnisvolle Begleitung. Kleine Veränderungen, die sich wirklich umsetzen lassen, sind mir wichtiger als kurzfristige Erfolge. Du sollst dich bei mir verstanden und wertgeschätzt fühlen – ohne Druck und ohne Bewertung. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Ernährung langfristig zu verändern, dein Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Wenn du bereit bist, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen und deinen eigenen Weg zu finden, begleite ich dich gerne dabei.

Meine Qualifikationen auf einen Blick - Ernährungsberaterin – Weiterbildung an der Klett- Akademie - Medizinische Fachangestellte (MFA) - Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA) - Kursleiterin für Autogenes Training - Weiterbildung Kinderernährung - Weiterbildung Sporternährung - Weiterbildung Nahrungsergänzungsmittel

Oxana Warning Ernährungsberaterin