Ich begleite Frauen ab 35, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohlfühlen, mit ihrem Gewicht kämpfen oder sich im Alltag erschöpft und energielos fühlen und die sich eine nachhaltige Veränderung wünschen, ohne Diäten und ohne Verzicht. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich dauerhaft funktioniert. Der Körper schmerzt, die Energie fehlt, und Essen ist oft mit Frust oder schlechtem Gewissen verbunden. Viele meiner Kundinnen wünschen sich vor allem eines: endlich wieder Leichtigkeit im eigenen Körper. Ich kenne diesen Weg auch persönlich. Nach meiner Schwangerschaft und während der Corona-Zeit habe ich selbst mit Übergewicht zu tun gehabt. Dazu kamen Reizdarmbeschwerden und rheumatische Schmerzen. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf die Gesundheit verändert. Ich habe verstanden, wie eng Ernährung, Stress und körperliches Wohlbefinden miteinander verbunden sind. Heute arbeite ich als Ernährungsberaterin mit medizinischem Hintergrund als ehemalige MFA und PTA. Ergänzt wird mein Weg durch meine Ausbildung in Autogenem Training. Zusätzlich ist es auch wichtig, dass meine Klienten mit ausreichend Nährstoffen vesorgt sind, um abzunehmen. Hierbei bringe ich mein Wissen aus meiner Arbeit als PTA in einer Apotheke ein. Dieses Wissen verbinde ich mit meiner eigenen Geschichte und begleite Menschen auf eine ruhige, strukturierte und alltagstaugliche Weise. Bei mir gibt es keine strengen Diäten, kein Kalorienzählen und keine Verbote. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf deinen Alltag und entwickeln Lösungen, die wirklich zu dir passen. Kleine Schritte, die umsetzbar sind – ohne Druck, aber mit Klarheit. Viele meiner Kundinnen sagen am Ende: „Ich fühle mich zum ersten Mal wirklich verstanden und nicht bewertet.“ Wenn du bereit bist, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen und deinen eigenen Weg zu finden, begleite ich dich gerne dabei. Oxana Warning Ernährungsberaterin